The best or Nothing
Walking around the streets of London I found this pic:
The best or nothing, that means you must give the best of yourself in each rep because if is not, maybe you are wasting your valuable time
Caminando por las calles de Londres, encontré esto:
Lo mejor o nada, eso significa que debes dar lo mejor de ti mismo en cada repetición por que sino es asi, quizás estes perdiendo tu valuoso tiempo