Any exercise is good for us if you have a goal. Exercise like you're working in a circus just puts your body at risk. I'm not trying to say this: "woohoo! This exercise is wrong because that is not my intention. You can achieve your goals with a workout with less risk and when you reach a good level, you can perform them.
My simple advice is to do simple exercises that they also serve
Cualquier ejercicio es bueno para nosotros si tiene un objetivo. Hacer ejercicio como si estuvieras trabajando en un circo solo pone tu cuerpo en riesgo. Yo no esto intentando decir:" Guauu! Este ejercicio es malo por que esta no es mi intención. Tu puedes conseguir tus objetivos haciendo ejercicios con menor riesgo y cuando llegues a un buen nivel, puedes realizarlos
Mi simple consejo es haz ejercicios sencillos por que ellos también sirven
